Prendersi cura della propria salute può iniziare da un bosco.
Ci sono momenti della vita in cui il corpo e la mente hanno bisogno di ritrovare equilibrio.
Se hai circa 65 anni, se stai affrontando o hai affrontato un percorso di cura, oppure se ogni giorno ti prendi cura di una persona cara, questo percorso è pensato per te.
“Vivere la Natura, Coltivare la Salute” è molto più di una serie di incontri all’aria aperta: è un percorso di Forest Bathing strutturato per accompagnarti, passo dopo passo, verso un maggiore benessere psicofisico organizzato da LA CURA DEL BOSCO ETS, un’Associazione piacentina che si occupa ormai da diversi anni di promozione della Salute e del Benessere attraverso una particolare forma di attività all’aria aperta, il Forest Bathing. ). L’iniziativa ha il patrocinio dell’Azienda USL di Piacenza ed è stata sviluppata in collaborazione con LILT e Piacenza in Blu.
Le date: 5 e 19 settembre, 3 e 17 ottobre, dalle 15 alle 17.30
La ricerca scientifica mostra che una pratica regolare in ambiente forestale può contribuire a:
ridurre stress, ansia e livelli di cortisolo;
migliorare umore, qualità del sonno e percezione di energia;
favorire il rilassamento del sistema nervoso e il recupero psicofisico;
sostenere alcune funzioni del sistema immunitario, con studi che hanno osservato un aumento dell’attività delle cellule Natural Killer (NK), coinvolte nelle difese naturali dell’organismo.
Per questo motivo il progetto non prevede un singolo incontro, ma un ciclo di quattro appuntamenti: la continuità dell’esperienza permette di consolidare i benefici e trasformare piccoli gesti in nuove abitudini di salute.
Grazie al contributo del Comitato territoriale IREN di Piacenza, la partecipazione è completamente gratuita.
È un’opportunità preziosa, resa possibile da chi ha scelto di investire concretamente nel benessere delle persone e nella valorizzazione del nostro territorio.
I posti sono limitati e l’iscrizione riserva il tuo posto per l’intero percorso.
338 2522365
info@lacuradelbosco.it